Senin, 31/08/20
 
Berikut Kebiasaan yang Bisa Picu GERD

Nisa | LifeStyle
Jumat, 24/12/2021 - 18:50:16 WIB
GERD adalah suatu penyakit yang disebabkan naiknya asam lambung kekerongkongan. Foto Sumber Google.com
TERKAIT:
   
 
Jakarta, Riaueksis.com -- GERD adalah suatu penyakit yang disebabkan naiknya asam lambung kekerongkongan. Situasi membuat perasaan tidak nyaman dan dapat akan mengakibatkan komplikasi serius jika tidak ditangani. Berikut kebiasaan yang bisa picu GERD.

Di samping pengobatan, orang dengan GERD perlu memperhatikan beberapa kebiasaan tertentu. Pasalnya, ada sejumlah kebiasaan yang tanpa sadar memicu gejala GERD baik asam lambung berbalik yang kemudian menimbulkan heartburn.

1. Makan terlalu cepat
Anda sudah berusaha menghindari makanan yang memicu GERD termasuk makanan yang terlalu pedas atau asam. Namun tetap saja timbul sensasi terbakar di dada alias heartburn. Jika begini, sangat memungkinkan Anda makan terlalu cepat.

Kebiasaan makan terlalu cepat membuat sistem pencernaan sulit berfungsi dengan benar. Ini bisa memicu heartburn.

2. Makan berlebihan
Rasa lapar yang luar biasa membuat diri terpicu untuk mengambil porsi makanan lebih banyak. Anda makan dengan bersemangat sampai-sampai lebih dari dua piring nasi sudah lenyap. Padahal biasanya sepiring pun sudah cukup.

3. Rebahan setelah makan
GERD memang sangat berkaitan dengan makanan. Setelah makan, sebaiknya Anda tidak membiasakan diri rebahan atau tiduran. Saat berbaring atau rebahan, posisi lambung dan kerongkongan sejajar sehingga memungkinkan asam lambung berbalik.






Berita Lainnya :
 
  • PT BRM Bersama Mahasiswa Bersihkan Mesjid AL Ikhlas di Batusangkar yang Rusak Diterjang Banjir Lahar & Galodo
  • WWF Aman dan Kondusif, Menteri PUPR Apresiasi Pengamanan TNI-Polri
  • Ribuan Peserta, Pendaftaran ke Universitas Al-Azhar, Masih Dibuka Hingga 24 Mei 2024
  • Upacara Harkitnas di Blok Rokan, Manajemen PHR Tegaskan Semangat Tingkatkan Produksi untuk Ketahanan Energi Nasional
  • Ada Penyelenggaraan WWF ke-10, Pelaku UMKM di Bali 'Kecipratan' Dampak Positifnya
  • Pahami Konsep Kajian Ranperda, Tim Pansus BLJ Bertukar Pikiran bersama Biro BUMD Bandung
  • Kembalikan Berkas Bacalon Ketum HIPMI Bengkalis, Arsya Bertekad Wujudkan HIPMI Bermasa
  • Ditpolairud Polda Bali Siagakan Dua Kapal dan Tiga Helikopter Amankan KTT WWF
  • Pelajari Analisis Resiko, Tim Pansus BPBD Studi Banding ke Kab. Bantul
  •  
     
     
     
     
    Copyright © 2014-2016
    PT. Surya Cahaya Indonesia,
    All Rights Reserved