Senin, 25 Mei 2020
 
Hindari terinfeksi virus corona dengan menjaga imunitas.
Daun kelor salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk mendongkrak imunitas.

Martalena | LifeStyle
Selasa, 31/03/2020 - 23:32:20 WIB
JAKARTA,Riaueksis -Dalam melewati periode pandemi virus corona, semakin banyak orang menyadari pentingnya menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh. Tidak sedikit yang kemudian memilih asupan makanan alami.

Ahli gizi dr Johanes Chandrawinata MND SpGK merekomendasikan beberapa bahan alami yang diyakini mampu menjaga daya tahan tubuh. Tidak perlu mencari asupan yang sulit didapat, berapa bahan yang disarankan juga bisa ditemukan di sekitar kita.

Salah satu asupan alami yang mudah didapat ialah daun kelor. Johanes menjelaskan, daun kelor mengandung beberapa zat gizi untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti beta karoten (pro-vitamin A), vitamin C, dan sedikit zinc.

dikonsumsi dengan beragam cara. Johanes mengatakan, daun kelor bisa diseduh sebagai minuman teh ataupun dijadikan sebagai sayur pelengkap makanan.

Selain daun kelor, jamur kancing juga direkomendasikan oleh Johanes. Jamur kancing mengandung selenium dan vitamin B, seperti riboflavin dan niacin.

Lalu jamur tiram mengandung zinc, semangka mengandung glutathioneyang baik untuk daya tahan terhadap stres oksidatif, kemudian bayam kaya akan vitamin C, dan ubi jalar kuning kaya akan beta-carotene provitamin A peningkat imunitas. Johanes pun mengingatkan pentingnya menghindari stres oksidatif karena dapat menurunkan kekebalan tubuh**

Sumber republika

comments powered by Disqus


Berita Lainnya :
 
  • Cegah Penularan Wabah Corona di Wilayahnya, Anggota Koramil Minas Rutin Pantau Keluar-Masuk Warga 
  • Anggota Koramil Siak Terus Pantau Pintu Masuk Negeri Istana
  • Begini cara orang Arab Saudi merayakan Idul Fitri
  • Di Hari Pertama Lebaran 2020 Anggota Koramil 09 Minas Pam Posko Covid-19 di Simpang Perawang
  • Bersama MPA dan Masyarakat, Sertu Susiawan Pantau Wilayah Rawan Kampung Muara Kelantan
  • Patroli Malam Anggota Koramil 09/Minas Bersama Tim Gabungan Larang Warga Berkumpul
  • Babinsa bersama Tim Gugus Covid 19 Pantau dan Awasi Keluar-Masuk Warga di Kec. Sabak Auh
  • TNI Bersama Tim Gabungan Terus Pantau Warga Di Pintu Masuk Kab. Siak
  • Babinsa : Lewati Pos Cek Poin Siak, Tak Punya Surat Izin Kesehatan Silakan Kembali
  •  
     
     
     
     
    Copyright © 2014-2016
    PT. Surya Cahaya Indonesia,
    All Rights Reserved