Senin, 31/08/20
 
Makan Cokelat Bisa Meningkatkan Kualitas Otak

Putra | Kuliner
Selasa, 11/06/2019 - 09:21:46 WIB
RiauEksis.com - Manfaat cokelat dimulai tepat setelah makan gigitan pertama, tutur Dr Lee Berk, PH, dekan dari Loma Linda University yang meneliti manfaat tentang cokelat.

"Studi tentang subjek manusia yang telah kami lakukan mengukur gelombang otak setelah makan hanya setengah bar ukuran standar atau 48 gram cokelat. Dalam jenis ini adalah cokelat hitam," ujarnya dikutip dari Reader's Digest.

Manfaat setelah gigitan pertama didapatkan berkat hormon serotonin dan dopamin yang meningkat ketika makan cokelat dan ternyata mampu mengubah suasana hati ketika kakao diserap dalam aliran darah yang menghasilkan kesenangan. cokelat mengandung phenylethylamine, sebuah senyawa yang disebut 'obat cinta' karena menciptakan gebrakan otak yang mirip dengan jatuh cinta.

Menurut ahli neurosurgeon, Darlene Mayo, MD, jenis manfaat yang diperoleh dari cokelat bisa berbeda tergantung jenisnya. cokelat hitam yang mengandung setidaknya 85 persen kakao secara khusus meningkatkan zat kimia di otak yang membuatmu merasa lebih baik, mengurangi kecemasan dan depresi.

Cokelat putih mampu meningkatkan tingkat dopamin di otak dan berbagai tingkatan cokelat lainnya juga memiliki manfaat yang baik untuk kecerdasan otak.


Selain itu, cokelat juga memiliki manfaat jangka panjang karena zat Flavonol dalam cokelat berperan dalam meningkatkan mood. Banyak manfaat kesehatan dari makan dalam jumlah sedang termasuk mengurangi peradangan, mengurangi gula darah, dan menurunkan kadar kolesterol jahat. 

Dr Berk melanjutkan cokelat meningkatkan komunikasi antara sel-sel otak kita, menghasilkan manfaat bagi perilaku dan daya ingat. Selain itu, mengonsumsi cokelat meningkatkan aliran darah ke otak, jantung, dan paru-paru, sehingga menurunkan tekanan darah, yang berlangsung selama dua jam dan berlanjut ketika Anda mengonsumsi cokelat secara berkala sepanjang hari.

"Bahkan menghambat enzim pencernaan, yang dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi mengidam makanan, seperti yang ditunjukkan dalam penelitian penelitian cokelat lainnya," tambahnya.

Tapi bukan berarti hal ini menjadikanmu makan cokelat terus menerus. cokelat masih mengandung kalori, gula, dan lemak, dan terlalu banyak hal yang baik bisa menjadi hal yang buruk.****(ptr)


comments powered by Disqus


Berita Lainnya :
 
  • Kalangan Pers Berduka, Bendahara PWI dan SMSI Kalimantan Timur Wafat
  • Bantu Dua ODGJ agar dapat dirawat di RSJ, Wakil Gubernur Riau Edi Natar, Masyarakat berterimakasih
  • 40 Calon Pemimpin Baznas Riau Akan Mengikuti Presentasi Makalah dan Wawancara
  • Gubri Sampaikan Nota Pengantar Perda Perubahan APBD Riau TA 2021
  • November Disdik Riau Rencanakan PTM 75 Persen
  • Beberapa Cara Ini Dapat Menghindari Kamu dari Bibir Hitam
  • Langsung Kena Mental, Kai Exo Kritik Keras SM Entertaiment
  • Bersama Warga Pencing Bekulo, Serda Edy Simanjuntak Patroli Pantau Wilayah Rawan Karlahut
  • Babinsa Pihak Perusahaan Lakukan Patrolu Karlahut Pantau Titik Rawan Karlahut
  •  
     
     
    Senin, 29/08/2016 - 19:36:49 WIB
    Rupanya Seperti Ini Cara Tes Keperawanan Calon Polwan, Duh Ngerinya..
    Senin, 13/03/2017 - 15:36:31 WIB
    Tepung Sagu Dapat Sembuhkan Sakit Maag...Ini Resep dan Cara Membuatnya
    Rabu, 03/10/2018 - 09:07:42 WIB
    Sandiaga Uno Berpendapat Ratna Sarumpaet Dalam Keadaan Diancam
    Selasa, 17/07/2018 - 20:42:25 WIB
    Arsene Wenger: Saya Menyesal Telah Mengorbankan Segala Yang Saya Lakukan
    Selasa, 24/07/2018 - 15:26:53 WIB
    Lionel Messi Gabung Inter Milan Susul Christiano Ronaldo Ke Seri A?
    Minggu, 22/03/2020 - 22:09:21 WIB
    WHO Tegaskan Chloroquine Obat COVID-19 Adalah Hoax
    Jumat, 12/10/2018 - 20:27:48 WIB
    Pengemudi Taksi Online Ini Buat Dinding Anti Begal
    Rabu, 18/08/2021 - 11:08:40 WIB
    The Minions Bakal Dipecah, Berikut Kandidat Terkuat Untuk Kevin Sanjaya
    Selasa, 06/12/2016 - 19:15:37 WIB
    Indonesia Istimewa
    Kapal Kargo Star 50 Buatan Indonesia Ini Menjadi Primadona Bagi Pasar Internasional
    Sabtu, 04/09/2021 - 17:24:27 WIB
    Bagus Kahfi Kembali Mengejutakan Media Asing Dengan Menbawa Kemenang Bagi Jong Utrecht
    Kamis, 04/01/2018 - 18:37:13 WIB
    Pertarungan Jumiati Melawan Harimau di Sebuah Perkebunan Sawit di Riau...Sebelum Tewas, Leher Belakangnya Dicengkeram, Setelah Itu Pahanya Dimakan
    Rabu, 04/01/2017 - 13:09:56 WIB
    Malaysia dan Indonesia Berlomba Dalam Membuat Pesawat Tempur
    Rabu, 25/01/2017 - 00:37:58 WIB
    Inilah Nama 11 Raja Yang Pernah Bertahta di Kerajaan Gunung Sahilan, Kabupaten Kampar, Provinsi Riau
    Jumat, 05/07/2019 - 09:04:52 WIB
    Pemilik Akun Penghina Joko Widodo Telah Berkali Diiingatkan Suami Dan Teman
     
     
    Copyright © 2014-2016
    PT. Surya Cahaya Indonesia,
    All Rights Reserved